随着中国的老龄化越来越严重，在老龄化的同时健康便成为了诸多老人及家人们最大的烦恼，我们都知道有一句老话，叫老人先老腿。一到中年就觉得腿上没力还有各种疾病，今天我们要将的是老人腿抽筋与动脉硬化有关吗?老人腿抽筋最常见不过，他们总以为是身体缺少某种营养所致，或者是与缺钙联系在一起，很多人往往忽视了引起老人腿抽筋的原因有很多，有相当一部分与腿部血液循环不畅有关。

    老年人腿疼抽筋，一般都与动脉硬化腿部血液供应障碍有关。动脉硬化后，腿部供血减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当代谢物积累到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，然而会引起疼痛抽筋。
 

    这样的老人在白天活动时，还会发生“间歇性跛行”的症状。随着动脉硬化及血管堵塞的加重，病人的症状还会加重，发作的次数会明显增多，发作的时间也会逐渐延长。
 

    动脉硬化日常保健由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失，会出现骨质疏松，补钙是很有必要的。但老人因血管发生动脉粥样硬化、循环不好而引发抽筋，光靠补钙是不行的，必须选用一定的药物治疗动脉粥样硬化，改善血液循环才能有效地补钙。

    温馨提示：我们平常休息或睡眠时应注意腿部保暖;合理营养，避免进食胆固醇过高的食品，如蛋黄、肥肉、动物内脏等，多食蔬菜、水果;肥胖者应减肥，抽烟者应戒烟;注意适当运动，多散步或慢跑锻炼均可。出现腿部抽筋频繁、肢体发凉怕冷、间歇性跛行、疼痛等症状，应及时去正规医院就诊，以保双腿安全。