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2000年前的南太平洋，波利尼西亚部落酋长的女儿莫阿娜为拯救遭受生存威胁的小岛，在祖母鼓励下瞒着父亲出海，寻找半神毛伊归还他偷走的特菲堤之心。她历经艰险找到毛伊，二人结伴跨越海洋、克服凶险，完成祖先千年未竟的航程。
豆瓣7.5分，百万人评价，但我觉得这片子被严重低估了。作为迪士尼第57部动画长片，它表面是公主冒险歌舞片，实则把‘公主’这俩字拆得粉碎。先看角色。莫阿娜不是等着被拯救的傻白甜，也不是《冰雪奇缘》里那种‘姐妹情深’的套路。她一上来就想当首领，但父亲说‘海浪危险’，祖母却说‘海选了你’。这种撕裂感才是真成长：她没有超能力，没有白马王子，只有一艘破船和一只蠢鸡。当她对着大海唱《How Far I'll Go》时，那不是憧憬，是憋屈——一个小岛困不住她，但她也害怕。再看毛伊。道恩·强森配音的半神，满身纹身会变形，但本质就是个被宠坏的巨婴。他偷了特菲堤之心想当英雄，结果引来黑暗，自己躲了千年。莫阿娜找他的时候，他第一反应是‘你个小丫头片子能干嘛？’——这种男性傲慢被后来生生打脸。莫阿娜逼他归还心在关键时刻，也是莫阿娜自己站出来完成使命，毛伊反而成了辅助。别忘了反派。这片子没有传统反派。岩浆恶魔Te Ka其实是特菲堤被夺心后的愤怒形态，末了的反转很震撼：莫阿娜不是打败她，而是还她心，让她重生。这种‘共情而非对抗’的解决方式，在迪士尼动画里极其罕见。再说文化还原。创作团队专门咨询了波利尼西亚文化专家，这点从帆船、纹身、歌舞都能看出来。不像某些动画瞎编神话，这里的毛伊就是南太平洋传说里的那个骗子英雄，特菲堤也是真实信仰中的大地女神。音乐更不用提，Lin-Manuel Miranda写的歌，《How Far I'll Go》拿了奥斯卡提名，但你仔细听歌词：‘I know everybody on this island seems so happy on this island’——这不就是小镇青年的叛逆宣言吗？最后说个数据：安妮奖最佳动画视觉效果获奖，但最佳动画长片却只是提名。我觉得评委还是保守了，他们没法接受一个‘公主’不谈恋爱不打怪，只是找回自己的路。莫阿娜最后没有当酋长，而是继续航海——这才是真正的续集。"
